Feijão Fradinho

O feijão fradinho é rico em fibras, ferro, zinco, proteínas vegetais, potássio, além de possuir uma quantidade mínima de calorias e gorduras.

É muito utilizado em dietas de redução de peso juntamente com outros grãos integrais. Contendo também ação antioxidante que auxilia no combate aos radicais livres.

O Feijão Fradinho é pequeno, de cor clara com mancha escura na lateral do grão.

Após a abertura, mantenha a embalagem bem fechada. Armazene em local fresco e seco.

Feijão traz benefícios à saúde e emagrece.

Tradicional da culinária brasileira, o feijão tem alto valor nutritivo e contribui para a sensação de saciedade, ajudando no processo de emagrecimento. O feijão é fonte de potássio que dá força aos nossos músculos.

Rica em fibras e minerais, a leguminosa ajuda na prevenção de uma série de males.

Efeito emagrecedor.

O fato de ser pouco calórico conta muitos pontos a favor do feijão. Afinal, uma concha generosa do grão tem apenas 95 calorias (é menos do que tem um pão francês!). Mas o que faz a diferença é sua capacidade de saciar a fome. Isso se explica: quando ingerimos proteína (e o feijão tem muita), nosso cérebro entende que já estamos satisfeitas e que é hora de parar. Resultado: comemos menos e ficamos bem nutridas quando o consumimos.

O grão ajuda a combater:

Anemia: É fonte de ferro, que evita o risco da anemia, principalmente a ferropênica. Combine alimentos que contenham vitamina C, como laranja, para que o organismo absorva ainda mais o mineral. Evite misturar leite e laticínios em geral com feijão. Eles contêm cálcio, que atrapalha a absorção de ferro.

Colesterol: Suas fibras, além de regularem o intestino, auxiliam na diminuição do risco de doenças cardiovasculares, diabetes e colesterol alto.

Câncer: Possui várias substâncias antioxidantes (como vitaminas e minerais), importantes para reduzir a incidência da doença.

ALÉRGICOS: Pode conter trigo, aveia, centeio, cevada, amendoim, soja, amêndoa, avelã, castanha de caju, pecãs, castanha do pará, macadâmia, nozes, pistaches, pinoli.

MODO DE ARMAZENAR:

Armazene em local fresco e seco. Após a abertura, armazene em um recipiente com fechamento hermético. E consumir até o prazo de validade da embalagem.

OBS: FOTO ILUSTRATIVA.